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睡觉注意这3点问题以免影响性功能

2017-02-19 00:54:00来源:爱尚女人

导读:睡觉是我们每个人每天必做的事情,但是你知道吗,睡眠质量影响性功能哦。以下,我们就来看看这关于睡的问题,睡觉注意这3点问题。

  睡觉是我们每个人每天必做的事情,但是你知道吗,睡眠质量影响性功能哦。以下,我们就来看看这关于睡的问题,睡觉注意这3点问题。

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  枕头高:影响勃起度

  我们常说“高枕无忧”,其实高枕不仅不会无忧,还会影响性功能,这一结论是经日本睡眠研究者经过对百位已婚者调查后得出的。其理由有三点:一是枕头太高,容易导致脑部血液轮回不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,可能进一步影响性欲。二是枕头太高时,容易使心脏受到压迫,影响血液轮回,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。三是,枕头高会影响颈椎健康,严重时会影响性兴奋的神经导,进而降低性敏感度,容易引发性冷淡。最后,枕头高容易使气管不通畅,加重打鼾,导致体内缺氧,影响双方睡眠质量,对性功能也造成不良影响。

  支招:最好根据自己的身高、体型选择合适的枕头。专家也提到,最适合的枕头高度是,仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。

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