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女人在经期这几件事别做 太危险

2017-02-28 00:56:42来源:爱尚女人

导读:作为女性我们知道经期免疫力低下,最容易生病。这些女性经期的禁忌你知道吗?以下,和小编一起来看看这些女性经期的禁忌,注意,女人在经期这几件事别做哦。

  作为女性我们知道经期免疫力低下,最容易生病。这些女性经期的禁忌你知道吗?以下,和小编一起来看看这些女性经期的禁忌,注意,女人在经期这几件事别做哦。

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  女性经期的禁忌

  月经期间避免坐浴

  洗澡有助于洁净身体,减少病菌侵袭,但是月经期间最好采用淋浴或者擦浴的方式,避免坐浴,也不要洗冷水浴。因为在月经期间由于需要排出经血,宫颈口会略微开放,坐浴时洗浴的污水容易逆流进,从而引起感染,所以月经期间要避免坐浴,同时最好也不要游泳、泡温泉等。

  另外,月经期间如果需要洗头的话,最好减少洗头的次数,这是由于月经期间气血不足,洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,很容易引起头疼和感冒的症状。

  少食辛辣刺激、油腻的食物

  月经期间身体抵抗力下降,有部分女性可能还会出现痛经的情况,如果进食辛辣刺激或油腻的食物,可能会加重症状,也会对胃部造成负担,所以最好少食这些食物。可以适量吃一些含铁元素丰富的食物,如瘦肉、鱼、猪肝等。

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